Dein Weg zur gesunden Ernährung
Die vollwertige, pflanzliche Ernährung bietet viele Vorteile. Ein krankheitspräventives Potential,
mehr Energie im Alltag und kein lästiges Völlegefühl nach Mahlzeiten sind nur einige Beispiele.
Doch dieser Weg muss nicht schwer und mühselig sein.
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern oder deine Ernährung umstellen und vermehrt pflanzliche Lebensmittel konsumieren? Benötigst du Tipps für eine gesunde und einfach umzusetzende Ernährung?
Mit Berries & Beans by Bri unterstütze ich dich auf deinem Weg, ein Experte für deine optimale Ernährung zu werden. Mein Coaching umfasst Einzelberatungen, Ernährungsplanung, Ernährungschecks und Einkaufsberatungen. Allen voran steht immer ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.
Die vegane Ernährung ist mit vielen Vorbehalten behaftet. Oft wird man gefragt, was man denn überhaupt noch essen könne, ob die Ernährung nicht eintönig sei und dabei ein Nährstoffmangel riskiert würde. Tatsächlich ist die Auswahl an gesunden und leckeren Lebensmitteln größer, als man zunächst annehmen würde. Allerdings muss man auch darauf achten, sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, um dem Risiko eines Nährstoffmangels vorzubeugen.
Ich helfe dir dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass keine Mangelerscheinungen auftreten.
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann ausreichend Nährstoffe in allen Lebensphasen liefern, auch in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Familien und Kinder jeden Alters.
Eine vegane Ernährung ist für jeden umsetzbar.
Es ist wichtig, über den Nährstoffgehalt der Lebensmittel gut informiert zu sein. Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin beantworte ich dir deine Fragen. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um deine Ziele zu erreichen. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten oder hungern zu müssen,
mit Spaß und Freude am Essen.
