SMOOTHIE BOWL MIT BROMBEERE

Gönne dir eine cremige Erfrischung mit dieser gesunden Smoothie Bowl!

Du fragst dich, was du am besten essen kannst, wenn es draußen unangenehm heiß ist? Schnell und einfach, ohne viel Aufwand? Ich habe mir genau die gleiche Frage gestellt.

Daher folgt hier ein schnelles und unkompliziertes Rezept für die wärmeren Tage (oder auch für die kälteren, wenn man hartgesotten ist) - eine frozen Smoothie Bowl! Bei Smoothie-Bowl-Rezepten geht es hauptsächlich darum, mit verschiedenen Fruchtkombinationen und unterschiedlichen Verhältnissen zu experimentieren, um die für sich leckerste und cremigste zu finden.

Ich persönlich mag saure Beeren, vor allem Brombeeren, am meisten. Und wenn ich diese nicht gerade roh esse, dann am liebsten in einer Smoothie Bowl. Sie ist super cremig und beinhaltet nur drei Zutaten. Ich hoffe, du probierst sie aus!

FROZEN SMOOTHIE BOWL

ZUTATEN

1 gefrorene Banane
1 Handvoll gefrorene Brombeeren
1 Schuss Wasser (oder Milchalternative)

TOPPINGS

Nektarine
Pflaume
gefrorene Brombeeren
gefrorene Blaubeeren
gefrorene Johannisbeeren
gepuffter Amaranth

SO GEHT'S

Alle Zutaten, bis auf die Toppings, in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und so lange pürieren, bis die Masse cremig ist. Bei Bedarf kann etwas mehr Flüssigkeit hinzugefügt werden (je weniger Flüssigkeit, desto dicker die Konsistenz).
Nun die Toppings drauf verteilen.
Bon Appetit!